Главная » Народные средства для похудения » Ожирение - проблема, типы, лечение, профилактика

Ожирение - проблема, типы, лечение, профилактика






Ожирение - проблема, типы, лечение, профилактика
Ожирение — отложение жира, увеличение массы тела за счёт жировой ткани. Ожирение вызывают многие факторы, например: маленькая подвижность человека, недостаточное употребление пищи растительного происхождения, постоянно испытываемые стрессы и экологически загрязненная среда.

В наше время всё больше и больше людей сталкиваются с проблемой ожирения. Женщины теряют свою форму и упругость тела уже к тридцати годам. Ожирение также сопровождается наращиванием целлюлита и постоянным психологическим дискомфортом. Кроме этого данное "заболевание” вызывает появление других болезней (гипертония, стенокардия, сахарный диабет и так далее).


Проблема ожирения – это избыточное накопление жировой ткани. Оно разделяется на два вида: первичное и вторичное ожирение. Первичное ожирение происходит за счет малоподвижного образа жизни, плохой пищи, недосыпе и так далее. Им страдает почти всё человечество. Вторичное же ожирение, в отличии от первичного, проявляется в результате других каких-либо болезней, в основном из-за неправильного обмена веществ. Статистика показывает что вторичное ожирение наблюдается всего лишь в 1% случаев, первичное же ожирение проявляется в 99% случаев.

Чтобы избежать первичного ожирения, придерживайтесь нескольких советов.


Смените образ жизни, постарайтесь употреблять в еду как можно больше овощей и фруктов, нежели жаренное, мучное и сладкое. Больше двигайтесь. Пейте как можно больше воды. Как можно чаще выбирайтесь на природу и так далее.


Оцените, пожалуйста! Для нас это важно!


              





Также рекомендуем к прочтению:

Категория: Народные средства для похудения | Просмотров: 3059 | Теги: ожирение, заболевание, здоровый образ жизни | Дата: 2012 » Август » 15

Ожирение - проблема, типы, лечение, профилактика отзывы (1):
1) Мария   (01.07.2015 13:47)
Здорового образа жизни я придерживалась всегда. С трех лет занималась спортом — художественной гимнастикой, танцами, бадминтоном. Последние четыре года я тщательно составляю меню и формирую его с учетом сезонности и потребностей моего организма. Почему делаю ставку на сезонность? За последние десять лет витаминный состав фруктов и овощей сильно обеднел. Одна из причин — мы привыкли видеть изобилие, независимо от времени года. Между тем в зимней клубнике нет ни грамма полезного!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]